Artículos, reflexiones y recursos sobre salud mental y bienestar emocional.
Pornografía y prostitución, dos caras de una misma moneda. ¿Cuál es el origen de la palabra pornografía? La palabra pornografía es un término de origen griego que significa «la descripción (grafia) de la prostituta (porné)». Como ves, queda claro ya para empezar que existe una vinculación entre pornografía y prostitución.
El mindfulness, o atención plena, es una práctica respaldada por la ciencia que nos invita a vivir el momento presente con conciencia y sin juicio. Numerosos estudios demuestran su eficacia para reducir la ansiedad, la depresión y el estrés crónico. En este artículo descubrirás qué es el mindfulness, sus beneficios para la salud mental y cómo puedes empezar a practicarlo hoy mismo.
La ansiedad es una de las experiencias emocionales más comunes, pero también una de las más incomprendidas. En este artículo te explicamos qué es, cómo se manifiesta y cuándo es el momento de pedir ayuda profesional. Porque cuidar tu salud mental es un acto de valentía y amor propio.
La depresión es mucho más que sentirse triste: es una condición de salud mental que afecta profundamente la forma en que pensamos, sentimos y vivimos cada día. En este artículo exploramos qué es la depresión, cómo reconocer sus síntomas y por qué buscar ayuda profesional es un acto de valentía y cuidado personal. Si tú o alguien que quieres está pasando por esto, aquí encontrarás información clara, compasiva y orientación para dar el primer paso.
La salud mental de los niños es tan importante como su bienestar físico, y los primeros años de vida son clave para construir una base emocional sólida. En este artículo te ofrecemos orientación práctica para entender el mundo interior de tu hijo, reconocer señales de alerta y saber cuándo buscar apoyo profesional. Porque acompañar a tu hijo con amor e información es el mejor regalo que puedes darle.
Existen múltiples enfoques terapéuticos en psicología, cada uno con sus propias herramientas y fundamentos. Conocer las diferencias entre la terapia cognitivo-conductual, el psicoanálisis, la terapia humanista y otras corrientes te ayudará a tomar una decisión informada. Encontrar el tratamiento adecuado es el primer paso hacia tu bienestar emocional.
LA SALUD MENTAL COMO PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA A raíz de la crisis sanitaria del coronavirus cada vez se habla más de la salud mental como un problema de salud pública. En este post del blog resumiré los puntos que, en mi opinión, deberían ser abordados lo antes posible, de cara a evitar...
Pensamientos obsesivos: por qué ocurren y cómo gestionarlos. «Un día, en retrospectiva, los años de lucha te parecerán los más bellos». Sigmun Freud. ¿Qué es un pensamiento obsesivo? Los pensamientos obsesivos causan mucho malestar en quien los padece. Suelen aparecer de forma intrusiva, y causan ansiedad y miedo ante la posibilidad de que
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) ha sido objeto de estudio a lo largo de estos últimos años y recientemente ha surgido una perspectiva interesante que sugiere que detrás de las características del TDAH, se esconden a menudo altas capacidades cognitivas.
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición asociada comúnmente con la infancia, pero su impacto persiste en la vida adulta. Es crucial entender que esta condición no desaparece con el tiempo, más bien, evoluciona, presentando desafíos únicos para cada paciente.
¿MI RELACIÓN DE PAREJA ES TÓXICA? Si has llegado hasta aquí es probable que estés experimentando algún tipo de malestar emocional vinculado con la dinámica de tu relación de pareja y te preguntes si tu relación es tóxica. En otros blogs encontrarás listados completos sobre las señales que indican que una relación está
